「体癖」を活かす整体法
身体にきく―「体癖」を活かす整体法/片山 洋次郎; ￥1365; Amazon.co.jp. 野口整体の「体癖」をもとに、さらにわかりやすく書かれています。 体型や性格、体の動かしやすい方向などで、その人が持っている体癖がわかるらしい。 ...(続きを読む)
家で体操(ストレッチみたいの)をしようと思っています。書店でいろいろ本をみてい...
家で体操（ストレッチみたいの）をしようと思っています。書店でいろいろ本をみていたら、たくさんありすぎてどれが良いのかわかりません。ＤＶＤで見れるものでこれは良いと思ったもの教えて下さい。最近ヨガブームでＤＶＤつき本も出ていたのですが、自宅でヨガを簡単にできるものなのでしょうか？ヨガがいいのかストレッチがいいのか・・・・？(続きを読む)