熟年ダイエット

最近よく耳にする「地産地消」という言葉ですが、熟年のみなさんはご存じでしょうか。
「地産地消」とは、その土地で取れたものをその土地に住む人々が消費する考え方ですが、同じ考え方に「身土不二」という考え方があります。
「地産地消」も「身土不二」も、その土地で取れた旬の食材をその地に住む人が食べる、という考え方で、体にも土地にも優しい考え方です。
どんなに文明が発達しても、人間の体は自然な状態を求めています。
伝統的ともいえる食物を積極的に取り入れることで、人間の体は怠けて太った体ではなく、最低限必要な脂肪を蓄えた自然な体に変化します。
ダイエットを無理にしなくても、体が自然に健康な体へとダイエットしてくれるのです。
健康に気をつけなければならない世代の熟年の方には、無理な運動や無理な食事制限をするのではなく、「地産地消」と「身土不二」の考え方を取り入れた古来の食事方法で健康的な体を取り戻すことをおすすめします。
体に優しく、土地にも優しい健康食は、ちょうど今流行のロハスという考え方にも通じます。
ダイエットにも温故知新が当てはまるなんて、おもしろいものですね。